灵芝的功效与作用

灵芝在中药界中历史是很悠久的，它的药用价值是十分大的，对很对病都起到一定的作用；而且灵芝的营养十分丰富，含有了大量的人体所需的营养成分。灵芝除了拿来制药外，平时很多人都用来做药膳，炖汤、泡水喝等等。这就很好的发挥了灵芝的作用，但是灵芝的功效与作用有哪些？

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灵芝的功效与作用 

1、灵芝可以调理人体的免疫力，灵芝含有锗元素，这种元素可以调节人体免疫力，提高身体的免疫力。

2、灵芝可以改善睡眠情况。灵芝对于人的脾脏有益处，可以改善人体气虚等问题。

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3、灵芝可以促进新陈代谢，延缓衰老。同样是锗元素的作用，它可以增强血液的运输氧气的含量，这样可以促进细胞的新陈代谢延缓衰老。

4、灵芝有很好的抗炎作用。灵芝含有大量的异多糖，调节免疫力，里面的生物碱可以起到抗炎的作用。