怎样排除体内湿气 排除体内湿气吃什么

许多人身体里面都含有湿气。而体内的湿气都是因为脾胃不足造成的，如果不把湿气去除的话可能会对身体造成很多不好的后果，引起身体患各种疾病的风险，那下面有我来为大家简单介绍一下，怎样排除体内湿气？

怎样排除体内湿气

可以喝去湿茶，除湿茶里面就是有一些红豆，小豆，薏仁米，能够有非常好的去湿去寒的功效。它的味道就是谷物的气味，每天用这种祛湿茶，喝一杯的话，能够很好的达到去湿的作用和效果。平常过程中，在生活中也可以在房间的各个角落放上一些干燥器，和去潮湿气的物品，能够有效地防止衣服发霉，还能够除去衣服上受潮的湿气，防止我们穿上之后，造成身体还有湿气的现象，能很好的达到除湿祛湿的效果。

一般也可以多喝一些枸杞茶，我们都知道，枸杞的效果是养肝补肾，补充我们身体元气，疏通经络，对我们驱寒除湿都有非常好的帮助。如果多喝枸杞茶的话，不仅可以强身健体，还能很好的避免我们身体里面的很多疾病和效果。而我们都知道，枸杞喝多了，其实也是容易上火的，所以想要祛湿的人可以每天喝一杯，可以有效的达到去湿除寒的功效。