云耳的功效与作用 云耳和木耳的区别

云耳又叫做黑木耳，它的质地柔软，味道鲜美，而且含有比较高的营养元素，对于我们身体来说有着比较高的保健价值，那我们来看一下云耳的功效与作用吧。

云耳的功效与作用

1、防治疾病

云耳它当中所含有的蛋白质，脂肪，热量相对都是比较高的，而且他还有一些元素，它对于补充身体活血养颜有着很好的帮助，所以说在生活当中适当的是使用云耳，他对于抗癌和一些心脑血管的治疗是有着比较好的帮助的。

2、清洁消化系统

木耳当中含有的胶质，它能够清除身体当中的灰尘，尤其是残留在消化系统的一些杂志，能够把它们吸附起来集中，然后排出身体之外，对于肠胃有着比较好的清扫的作用，所以说，在生活当中可以很好的去使用木耳来帮助肠胃的保健和清洁。

3、清除异物

木耳当中含有的一些成分，它对于胆结石，肾结石等这种身体当中发现的异物有着比较好的化解作用，而且黑木耳它对于血液有的比较好的保养作用，能预防血栓，一些血液类疾病的发生，对于动脉粥样硬化和冠心病有着比较明显的食疗的作用，所以说经常使用的话还是有着比较好的帮助呢。

云耳的功效与作用是很多的，那么大字在生活当中可以更多的去使用它，它不仅能够帮助防治疾病，还能美容养颜，保护身体。