头晕怎么办快速缓解 头晕是怎么回事

生活中有很多突发事件，对于这些突发事件我们总是要学会取处理，但我们在日常生活中，感到头有点晕对于这种情况，我们应该怎么处理，那么头晕怎么办快速缓解。

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头晕怎么办快速缓解

在感觉到头晕的时候一定不能继续工作，而是应该找一个舒适一些且比较安静的地方，并且垫高自己的枕头，保持身体任何部位不要乱动，闭上眼睛，这样能够快速缓解头晕的。随身带一瓶风油精，在每次头晕的时候立刻在抬太阳穴上抹点风油精并且按摩就会缓解很多。按摩头部，这个时候可以请人帮忙给你按摩，躺下垫高枕头，然后别人帮你按摩整个头部以及太阳穴位置，会很快赶走头晕的。

在头晕的时候，可以叫人帮你端一盆热水，然后用热水泡手。水温可以适当高一些，在自己可以承受的最高温度来泡，一般泡三十分钟。泡手可以使手部的血管扩张，这样脑部的供血负担就会减轻，头晕的现象也能缓解。增强免疫力，如果平常频繁出现头晕的症状，应适当多锻炼来使自己的免疫力得以增强，另外还可以吃一些有营养的东西，比如含有蛋白质、铁质丰富的东西，可以多吃肉类、蛋类、菠菜、牛奶等。