拉肚子可以吃水果吗 拉肚子能吃水果吗

拉肚子是一种常见症状，可能很多都有过，拉肚子就是指排便次数明显增多，粪质稀薄，水分增加等，如果出现了拉肚子的症状，除了要积极治疗之外，同样需要注意进行营养物质的补充，那么拉肚子可以吃水果吗？

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拉肚子可以吃水果吗

首先，拉肚子是可以适当的吃一些水果的，因为水果本身就是含有营养物质的食物，但是，拉肚子时也不能随便的吃水果，所以这就需要看是哪一类的水果了。

大家可能不知道，拉肚子时吃某些水果反而有好处。有止泻的作用，所以拉肚子时可以吃。下面就介绍几种拉肚子可以吃的水果，如苹果、香蕉、石榴桃子等。

苹果中含有丰富的糖类、多种维生素、果胶、有机酸、矿物质、多酚等营养物质，可以帮拉肚子的患者，补充营养物质，提高抵抗力，其中果胶还能起到收敛止泻的效果。荔枝属于温热的水果，具有养血安神的作用，还能补脾益肝。如果出现了胃寒拉肚子或是脾虚拉肚子、胃疼腹痛等症状时，可以吃些荔枝，能起到辅助治疗的效果。石榴当中也含有果胶成分，同样具有收涩止泻、生津止渴等功效。桃子是一种性温热的水果，含有多种维生素和矿物质、胶质物。其中含有的胶质物，可以吸收大肠当中多余的水分，有辅助治疗拉肚子的作用。当然，在拉肚子时吃这些水果是可以帮助止泻的。不过它们能起到的只是辅助缓解作用，而不是治疗作用。

但是，还有一些水果是不适合在腹泻时吃的。第一类就是油脂含量高的水果，例如牛油果、榴莲，如果在腹泻时吃，可能会加重肠胃负担。第二类就是纤维含量高，例如西梅、梨、火龙果、山楂等等。这些纤维素比较高的的水果，是会促进肠道蠕动，拉肚子时还吃这类的水果就相当于雪上加霜了。