胃消化不好吃什么好 胃消化不好怎么治疗

现在人们的工作压力大，经常熬夜通宵加班，导致作息紊乱，而且常常把早餐和午餐合在一起吃，每天都要吃宵夜，而且现在的人都喜欢吃麻辣烫和烧烤一类的食物，导致肠胃不好，那么，胃消化不好吃什么好。

胃消化不好吃什么好

对于肠胃不好的人，在饮食方面就更应该注意一点，得按时吃早餐， 多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、板栗、胡桃等，现在正是板栗上市的季节，这里就为板栗做些特别的说明，板栗益脾胃、强筋活血、补肾气，还有延年益寿抗老防衰的作用，多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，坚决不要吃生硬的饭菜，这些只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担，对于肠胃不好的人来说，要是给它们减轻负担和压力，让肠胃有更多的时间来自我调理和修复。

而且现在的人普遍都抽烟酗酒，更加加重了肠胃的压力，所以应该戒烟、戒酒，若是因为应酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西，如：牛奶，不要喝浓茶，更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的，他们对胃的伤害最大，喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水 少吃或者不吃辛辣类的食物。