便秘是什么原因 便秘怎么办

发布时间:2019-07-04

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在现在这个社会,便秘可能是医学里面最普通,最常见的一种症状了。人们生活的不规律,饮食的不合理,工作上的精神压力的影响,都会让我们这一代人或多或少有着便秘的症状。有过这种经历的人都知道,便秘会让肠胃很难受,严重的甚至会影响你的生活和工作。


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便秘是什么原因


便秘的原因有多种,比如,生活不规律,因为现在生活节奏的普遍加速,快时代的社区到来,加班、熬夜成为普遍。或者有些学生晚上通宵玩游戏,睡眠不足,这就会造成身体新陈代谢功能减弱,导致器官内部肠胃难以平衡消化,引起便秘。更有人们喜欢吃辛辣食品,或者突然暴饮暴食,没有合理的饮食习惯,使得身体里面的垃圾堆砌在一起,导致肠胃难以一次性消化,从而引起便秘。


当然,便秘也跟精神压力有关,人们面对工作上的压力,身心不顺畅,大小便的时间几乎都没有,长期隐忍,会让肠胃消化不了,引起便秘。最后,久坐也会引起便秘,对于上班族,天天坐在办公室的员工,便秘几率会高很多。所以我们提倡学生学习时久坐之后要起来运动。运动能疏通肠胃,因此学校每周都会要求学生上体育课,进行体育活动。

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