维生素祛斑多久有效果 维生素能祛斑吗

说到维生素，我们都知道有很多种，维生素a，b，c等等，而且每种维生素都具有不同的用处和效果，而且其中我们都知道维生素e对皮肤有这美白养颜的效果，那么，维生素祛斑多久有效果。

维生素祛斑多久有效果

我们在日常生活中，可以选择吃一些维生素c或维生素e，这两种维生素都能起到降解黑色素的作用，而且对皮肤的修复也能起到作用，维生素e祛斑原理：黑色素的产生与酪氨酸酶息息相关。维生素E的侧链双键可直接参与巯基的氧化还原过程，抑制酪氨酸酶活性，从而减少黑色素生成，祛除黄褐斑。维生素E还有改善血管微循环的作用，不仅能使皮肤看起来红润有活力，还能促进营养成分的输送和体内垃圾的排泄，也有利于斑的祛除。

而且在使用维生素的时候，如果选择合适的时间服用效果会更好，早饭或午饭后吃：水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。长期下去，想不美白都困难。还有在维生素上的摄取，每天摄取100毫克：VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。