越睡越困是怎么回事 越睡越困浑身无力

有些人在生活当中有那种越睡越困的一个症状，尤其是在非上班的时候，这种情况可能会更加明显，那我们来看一下，越睡越困是怎么回事呢。

越睡越困是怎么回事

很多人都有过这样的经历，它和人的一个睡眠程度的深浅有着非常多的关系，一般来说，人的睡眠分成两种，一种是叫做浅层睡眠，另外一种是叫做深层睡眠，那么，正常人他这种两种的一个状态是在晚上轮流出现的，前睡眠是由于大脑没有充分休息，这个时候特别容易做梦，而且再行之后才能够回忆起梦境，而深层睡眠对于人体来说就是得到充分的休息，所以这个时候基本上他是不会被叫醒的。

而且越睡越困，主要是由于身体的睡眠时间太长了，他对于大脑皮层的一个兴奋度会起到抑制的作用，所以说人可能就会出现无精打采，同时还会越睡越困，中医上通常把这种气血不足或者是身体的阳气不足所导致的睡眠越睡越多，从而越来越疲劳的这种现象。

同时，如果说特别喜欢睡觉还睡不醒的症状，那么，很有可能是身体发生贫血或者神经衰弱以及脑部供血不足，还有高血脂都有可能会导致这些原因的发生。

越睡越困是怎么回事呢，当越睡越困的话，其实在生活当中有很多的一些办法是可以帮助缓解的，那么以上小编给大家介绍的这些也是比较好的。