脾胃湿热怎么调理 什么食物可以调理脾胃

脾胃对身体的运作是起着不可缺少的作用的，当脾胃出现异常时，身体相应的也会出现一些不适的症状，而这些症状中往往有脾胃湿热的情况，那脾胃湿热怎么调理好呢？

脾胃湿热怎么调理

1、脾胃湿热最普遍的调理方法是通过饮食来调理。平时我们可以吃一些薏米，起到清热利湿的作用，对脾胃湿热、脚气都有不错的效果，有脾胃湿热烦恼的人群不放可以尝试吃一些薏米。

2、脾胃湿热的人群也可以多吃一些绿豆。在夏季，有很多人喜欢通过喝绿豆汤来解暑，绿豆皮有清热的作用，绿豆的肉有解毒的作用。另外，绿豆还能起到保肝护肾、增加食欲的效果。

3、茯苓粥对我们的脾胃也有一定的调理作用。茯苓粥中有粳米、茯苓粉、红枣等，这几种主要成分能够起到安神静心、利水渗湿等的作用，特别适合脾胃湿热、心神不宁的人群服用。

脾胃湿热怎么调理？生活中有很多人都受到了脾胃湿热的危害，长期不理会，身体会慢慢出现一些不适的症状，身体的免疫力也在慢慢下降。以上的这几种方法对脾胃湿热都有一定的调理作用，大家不放可以试试哦！