预防感冒吃什么 预防感冒的食物

日常不健康的饮食习惯和不规律的作息时间，甚至是消极的情绪等等因素，都会使身体出现了各种各样的症状，而最常见的症状就是感冒、咳嗽、胃痛、胃酸、便秘等不良症状。而针对不同的症状可以采取相应的预防措施，接下来给大家介绍一下预防感冒吃什么？

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预防感冒吃什么

感冒是最常见的一种免疫力低下的疾病，导致感冒的因素有很多，有的是因为细菌感染造成感冒，有些是因为季节变化而造成的感冒。

针对不同的原因导致的感冒，预防感冒吃的食物也有所不同，如果是因为免疫力低下而造成感冒的话，平时要多吃一些能够增加身体免疫力的食物或者保健品，比如多吃一些维生素含量比较高的食物，西红柿、苹果、葡萄、草莓、西瓜、牛奶、动物的肝脏等等都是可以的。如果是容易受病毒性的干扰而造成感冒的话，那么可以提前吃板蓝根颗粒，这样就能够预防感冒的发生。如果是容易受到天气的变化，比如说夏季温度太高容易造成感冒的话，那么可以提前喝一些藿香正气液，这是非常有助于预防感冒发生的。

以上所述就是预防感冒吃什么，现在我们知道了在饮食上要多吃一些富含维生素和矿物质的食物，在药物上要吃一些有助于提高身体免疫力的药物，这样才能够预防感冒的发生，进而避免感冒给身体带来的不适。