磨牙是什么原因造成 为什么会磨牙

晚上睡觉时磨牙在生活中很常见，称之为磨牙症。人在大脑休眠期，其行为是无意识的，牙在无意情况下承受一定强度咬合力的同时，下颌作一定规律的运动的这一现象，就是我们常说的磨牙。对我们的睡眠质量会造成一定的影响。那么，磨牙是什么原因造成的呢？

磨牙是什么原因造成

1.压力过大

每天睡觉时间是人最放松的时候，整个人都进入休眠状态。但是，白天如果精神过于紧张，且在压力过大的情况下，人表面上看是进入了睡眠状态，但还是在控制着我们的大脑，导致人无法平静的入睡。大脑皮质仍有小部分较为兴奋，进而引起咀嚼肌收缩，从而造成磨牙。

2.营养不均衡

无论是成人还是小孩都存在不同程度的挑食现象，对待食物的态度是我行我素，这样很容易造成营养元素摄入不均衡，比如缺钙，缺磷等各种维生素，都有可能造成晚上磨牙，还可能白天在精神高度集中时不自觉地将牙咬紧。

3.体内有寄生虫

除上述两种原因外，体内有蛔虫也会造成磨牙。因为寄生虫在我们的肠道中蠕动刺激了我们神经，引起了神经的反射继而造成了磨牙。

长期磨牙会导致牙齿磨损甚至松动、移位，因此磨牙情况应该引起重视！