4大壮阳水果有哪些 最壮阳的水果有哪种

平时生活中我们会吃一些水果来开胃，而且不同的水果味道不一样，有些能抗氧化，补充维生素，也有些能起到壮阳的作用。男性朋友在生活中可以吃一些养生的水果，帮助改善身体。那么4大壮阳水果有哪些？下面小编将继续为大家介绍。

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4大壮阳水果有哪些

1.桑葚

桑葚在夏天很常见。它尝起来又酸又甜。很多人不知道桑葚还可以起到壮阳的作用。其实桑葚在中医上也属于同一个药材。中医认为黑色入肾，所以多吃黑色水果可以滋补肾气。除了桑葚意外，还有黑加仑、蓝莓等。都可以帮助我们养阳，但是桑葚性寒，最好不要吃太多。

2.荔枝

荔枝是一种性热的水果，吃多了容易上火，但也是非常好的补肾壮阳的水果。众所周知，荔枝在古代是非常珍贵的，不仅仅是因为它的生产环境比较罕见，还因为它属于中草药，尤其是对于肾虚引起的男性遗精、腰酸腿痛等症状。

3.红枣

很多人都知道红枣可以补气血。其实红枣也可以有壮阳的作用。多吃红枣可以补充我们身体的阳气，养血。如果我们认为我们身体的阳气较弱，小编建议您多吃红枣。不仅男性可以吃，气血虚弱的女性也可以多吃，对身体非常有益。

4.枸杞

可以说枸杞是最有名的滋补肾虚的水果。虽然很多人只见过枸杞干，不认为它属于水果，但枸杞确实是药食两用的食材之一。对我们肾虚有非常好的滋补作用。俗话说，用好的保温瓶泡枸杞，不仅阳气弱的人可以吃，而且非常适合中老年人，对身体有好处。

上面就是小编为大家介绍的4大壮阳水果有哪些，上面介绍的四种水果都是不错的选择，可以吃些枸杞、桑葚，或者是用来泡水都是不错的选择。因此大家可以选择自己喜欢的来吃。帮助壮阳补肾，调理身体健康。