嗓子干疼怎么快速缓解

现在的人们非常喜欢吃一些麻辣烫烧烤等食物，这些食物通常都是比较辣的，而且也不健康，长期食用很容易上火，一上火容易嗓子干哑，那么，嗓子干疼怎么快速缓解。

嗓子干疼怎么快速缓解

首先，对于嗓子干哑还是需要多喝水，而且要对日常的饮食进行改变，少吃或者不吃一些刺激性的辛辣的食物，然后在每天早上起来可以用盐水漱一下口，盐水可以杀菌，然后喝一杯温温的淡盐水，还可以吃一些润喉糖和口含片之类的东西，减少用嗓，不要总是大声叫，大声喊，更不要压着嗓子说话，让嗓子正常舒缓下来，睡觉前还可以拿浸过盐水的毛巾敷在嗓子那里。还可以食用消炎药，例如布洛芬。这些止痛药和消炎药药物组合。喝茶也是可以缓解嗓子干疼的，绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。

所以我们在日常生活中，出现嗓子干疼的情况可以采用以上的办法，在生活中还是需要多喝水，毕竟水是生命之源，它对我们的健康还是起到很关键的作用的。