晚上睡觉手脚发热怎么回事

有些人可能会在晚上睡觉的时候出现手脚发冷的情况，但主要是在冬天，但其实手脚发热的情况也会出现，虽然这种情况比较少见，那么，晚上睡觉手脚发热怎么回事。

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晚上睡觉手脚发热怎么回事

首先，手脚发热可能是疳积脾虚和血虚阴亏引起的，主要就是日常生活中饮食没有规律，而且经常喜欢吃一些零食，或者高热量的食品，长期下去可损伤脾胃功能导致机体运转异常。如果人的身体素质比较差或者是有一些比较麻烦的疾病，身体产生了比较严重的发热现象，失去了正常的调理功能，或者是阴血亏损比较严重，阳气还没有康复，这个时候就会有脚心潮热，身体日渐消瘦的情况，并且会伴随精神不振，眼花缭乱等表现。

有这些情况出现之后，大家就要多吃一些芝麻，蜂蜜，甘蔗等清淡的食物，对于葱姜蒜等辛味的食品，大家也应该少吃一些，如果有手足心热，口干，失眠等表现，我们最好是吃一些滋阴清热，凉血安神的食物。

然后在日常生活中要多吃一些新鲜的水果，蔬果，并且要多喝水，多锻炼，加强机体的新陈代谢，提高身体免疫力，还要少吃一些辛辣的食物，比如麻辣烫烧烤这一类，尽量少吃或者不吃。这样才能有效的解决这一问题。