秋天养肺喝什么茶最好 秋天养肺吃什么颜色食物比较好

秋天正是养肺的好时节，但是很多人并不清楚如何去滋养肺部，其实可以选择对于肺部有好处的一些茶饮或者是食物，都能够起到养肺的功效，那么秋天养肺喝什么茶最好呢？吃什么颜色的食物比较好呢？一起来看看吧。

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秋天养肺喝什么茶最好

秋天养肺可以选择喝西洋参茶，这种茶能够起到补气养阴和生精清火的功效，非常适合秋季干燥的季节，也有能够改善引起上火的问题，对于肺和肾的功能也有调理的功效。还可以选择麦冬茶，可以起到清心润肺的作用，也能够养胃生津，还有缓解热病伤津和口干舌燥，以及肺燥干咳等这些现象的作用。也推荐大家选择沙参的绿茶一起冲泡，需要去痰止咳和降血压，以及养阴清肺的作用，能够缓解肺热咳嗽和咽干的问题。

秋天养肺吃什么颜色食物比较好

在秋天养肺的话，最适合吃白色的食物了，首先为大家推荐山药，这种食物能够起到益气养阴和滋补脾肺，以及肾脏的作用，属于一种滋补的佳品，可以制作山药玉米排骨粥，或者是山药炖鸡等等。还可以选择吃银耳，具有滋阴润肺的功效，含有的蛋白质和氨基酸，以及维生素也很丰富，可以润肺和胃和补气益血，更能够润肠通便，但是不建议体质偏寒的人群应用。

在文章中，为大家介绍了适合秋天养肺喝的一些茶以及食物，希望能够为大家带来帮助，在秋天的时候，天气慢慢的变得更为凉爽和干燥，这个时候要注意对于肺部的养护。