电解质水可以用苹果代替吗 电解质水可以长期喝吗

说到电解质水，很多人都觉得离自己很遥远，其实并不是这样的，它在生活中相当常见，它的特点在于拥有各种微量元素和营养成分，它可以帮助人体处于电解质平衡的状态中，有一些人也会通过柠檬来制作电解质水，现在我们一起来了解一下电解质水可以用苹果代替吗？

电解质水可以用苹果代替吗

电解质水是可以通过苹果来代替的，在特殊时期时，我们可以自制一些电解质水来补充身体所需要的能量，只要一大壶温水加一勺盐，再加一个苹果，就有较好的效果了，这里的水果可以指冬枣，香蕉，苹果，桃子，梨子，柠檬等，所以不只是苹果可以代替电解质水，还可以选择其它的水果，只要用正确的方式来制作，就可以拥有众多能量了。

电解质水可以长期喝吗

关于电解质水的饮用大家要注意了，这不适合长期饮用，因为在长久饮用之后会对身体产生一些负面影响，会导致身体摄入过多的电解质会出现电解质紊乱的情况会有损伤，会影响到胃酸的分泌，会破坏消化系统，也会出现高钾病症严重的时候，更有可能出现心脏骤停的相关症状，加重肝脏负担。