经期能吃红枣吗 红枣的功效与作用

据小编了解的情况来看，现在有很多女性朋友们她们在月经期间都会用红枣、龙眼干以及红糖去熬煮水来喝，由此侧面的意味者，关于经期能吃红枣吗这个问题的答案是可以的。

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经期能吃红枣吗

从中医角度出发去理解，红枣性温，它主要的功效与作用就体现在能很好补气补血，健脾胃上面，特别是那一些患有月经综合症也就是在来月经的时候胸部会肿胀，而且肚子会剧烈疼痛的女性朋友而言，如果能适当摄入一点红枣的话，能起到非常不错的缓解镇痛效果，而且它还能暖宫，让子宫内膜的脱落过程变得比较快速一些。关于红枣的摄入，除了可以将红枣跟龙眼干、红糖搭配煮水之外，现在也有不少人士比较推崇红枣生姜水，它的制作过程其实非常简单，只需要将生姜去皮之后切成丝，再将它跟红枣放在一起，先以大火熬煮再闷上一段时间就可以喝了。

上述就是小编围绕经期能吃红枣吗这个话题给出的答案了。需要特别强调和提醒的是，虽然说在月经期间女性是可以吃红枣的，但是红枣的摄入量却不能太多，否则有可能会导致月经时间周期因此而大大延长。