祛湿寒的最佳方法 怎么祛湿寒

因为气候以及其他的一些因素，处在一些地区的人就很容易会出现身体湿寒的现象，而且还有一些人会喜欢在夏天的时候吃一些冷饮，这样的话也会使身体里面湿寒的现象加重，那么祛湿寒的最佳方法是什么呢？

祛湿寒的最佳方法

在平常的时候应该要多吃一些比较属于热性的食物，因为吃一些热性的食物，可以使身体里面的寒湿能够得到去除，有一些北方人就喜欢吃羊肉或者是牛肉，还有辣椒之类的，特别高热量的，以及温热的食物，去除身体里面的湿寒，有一些江西的，或者湖南的人就比较喜欢吃辣的食物来去除身体里面的湿寒。还有一些专门能够使湿寒得到去除的药酒。

适当的运动是去除湿寒的最佳方法之一，因为在平常的时候能够适当的出汗的话，那么就可以使身体里面的湿寒得到排出，这样的话也就是混什身体内部达到一个平衡状态，从而达到提高身体抵抗力以及身体素质的作用。

也有一些专门去除湿寒的医疗办法，比如说可以通过艾灸来去除湿寒，具体的做法就是可以在泡脚的时候加入一些艾灸，也可以通过刮痧，或者是说拔罐等方法来去除湿寒，以及还有一些专门用来去除湿寒的仪器。