月经量过少怎么办 月经量过少什么原因

月经紊乱、例假不正常是很多女性需要面对的问题，很多时候这也是女性朋友来判断自己身体是否健康的一个标准。先不说月经来不来的情况，有的时候就算来了，月经量很少也是个问题。那么，月经量过少怎么办呢？

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月经量过少怎么办

导致月经量过少的原因有很多种，比方说营养不良、作息习惯不正常、压力过大、先天性的身体原因等等，这些都有可能导致月经量过少，那我们能做的就是月经量过少的话，我们要采取一些补救措施。

1、适当的补充营养，要按时吃饭，养成良好的饮食习惯，如果可以不在外面吃饭的话，最好自己动手。

2、早睡早起，养成良好的作息习惯。还要保持心情放松，不要给自己过大的压力，最好的办法就是找到一种适合自己发泄情绪的方式，定期的释放压在心里的一些不良情绪。

3、月经已经来了的话，可以适当的喝一些红糖水，避免接触冷水，还要注意防寒保暖，大家应该都知道来月经的时候是一定不能着凉的。

不管怎么样女性朋友一定要重视月经过少的问题，这不仅仅意味着身体出现了问题，如果一直以来都是这样的情况的话，小编建议女性朋友们一定要早点到医院检查，也好及时进行治疗。