经常有黑眼圈怎么办

经常有黑眼圈怎么办，这成为了现在人们的烦恼之一。黑眼圈在你不注意的时候就会来到你的身边，并且难以快速去除。

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经常有黑眼圈怎么办

个人的作息对于黑眼圈的形成也很有很大的关系，缺乏休息容易导致血液循环不顺畅，色素堵塞在眼部的周围慢慢的形成了黑眼圈；营养不良也会让黑眼圈更为明显。

那么，下面小编给大家介绍一下几种应对的方法：

1、保持充足的睡眠

睡眠的时间和质量会影响眼部的血流速度，红血球细胞供氧不足，二氧化碳及代谢废物积累过多，慢慢积累会形成色素沉着，从而形成黑眼圈。所以，保持充足的睡眠是十分重要的。

2、平衡饮食

黑眼圈的出现也和饮食有一定的关系。通过饮食加强营养也是至关重要的，适当补充维他命C、A、E。饮食中也要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。

3、小方法缓解黑眼圈

除了饮食作息上的注意外，也可以通过一些方法缓解黑眼圈，比如：用毛巾交替敷眼来缓解，用与体温温度相差不多的毛巾敷眼，冷却后用同一温度的毛巾继续敷眼，10分后可见眼圈有所淡化；还可用黄瓜做眼膜，来对眼部进行补水。

4、用相关的护肤品

有些护肤品是有眼霜系列的产品，对于黑眼圈有一定的缓解作用。

你还知道哪些缓解黑眼圈的方法呢?