小腿抽筋是怎么回事 小腿抽筋是什么原因引起的

在晚上睡觉时，很多人都经历过突然小腿抽筋的现象，而且会疼痛难忍，这种情况主要都是发生在深夜熟睡的时间段里，虽然小腿抽筋的时间不会很长，一般也就是几分钟就会缓解，但是在发作之后，肌肉会持续疼几个小时，甚至第二天还会感觉到疼痛，那么小腿抽筋是怎么回事呢？

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小腿抽筋是怎么回事

其实引起小腿抽筋有很多种原因，有的人是因为在睡前做了大量的运动，出汗过多没有补充上盐分，或者是进行了长时间的登高运动，这时小腿的肌肉就会发生过度的疲劳，肌肉的血液循环不好，放松的时间又太短，肌肉收缩和放松不能正常协调，从而引起了小腿肌肉发生痉挛的现象。到冬天特别冷的环境中睡觉，保暖效果不好，也会出现小腿抽筋。另外出现缺钙和睡姿不好时，也会有小腿抽筋的现象发生。

小腿抽筋是怎么回事给大家做了介绍，主要原因就是小腿疲劳过度、寒冷、缺钙等造成的，当发生小腿抽筋时，可以马上在地面进行单脚跳，就能缓解疼痛，或者是在劳累过度后，用热毛巾先敷一下小腿，来预防出现抽筋的发生。