记忆力差的原因 记忆力差是为什么

现在有越来越多的人会逐渐出现记忆力差的问题，那么导致自己会出现这样问题的原因是什么呢？其实其中的原因是有很多的，那么下面就让我们来了解一下吧！

记忆力差的原因

因为工作或者学习上的压力，会导致我们常常出现焦虑、抑郁、愤怒、悲伤、沮丧等负面的情绪，但是这些负面的情绪会在一定程度上对我们的记忆力造成影响，还会干扰我们的思绪，从而会出现记忆力差的原因。

经过一天的工作或者学习后，或多或少都会消耗了我们人体的能量，所以在晚上的时候我们需要通过睡眠来改善，但是有很多时候我们会出现熬夜会导致没能好好的休息，所以也会出现影响我们记忆力的问题。

当人们出现病患缠身的情况，这样我们的抵抗力就会降低，情绪也会陷入低迷的状态，所以这样情况也会导致记忆力出现下降的状态。随着年龄的增长，我们的身体机能也会变慢，脑细胞的活力也会出现不足的情况，智力也在慢慢的衰退，所以也会导致记忆力变差的情况。 

在工作中过度的思考，对自己的头脑造成负荷，消耗的能量比一般的体力劳动较多，从而导致疲惫感增加，对外界事物的敏感度降低，记忆也受到严重影响。适量地饮酒可以帮助消除人体疲劳，但过量地饮酒则会对人体脑细胞以及身体造成麻痹作用，甚至引起短期记忆丧失。

通过阅读上面的文章，我们可以了解到有很多原因都会导致我们出现记忆力变差，所以在日常的生活中，我们需要有正常的作息时间和均衡自己的饮食，然后平时可以吃一些补脑的食物来缓解一下的哦！