脚底走路疼是怎么回事 先天不足还是后天造成

古人云“读万卷书不如行万里路”，不仅强调了见识比知识重要，更告诉人们要多出去走走，不能困在屋子里。但是你可知道不是所有人都可以行万里路的，比如脚底走路疼是怎么回事？今天小编就为大家详细介绍。

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脚底走路疼是怎么回事

1.先天因素

足弓是人类脚部重要的构造，决定着脚部的弹性与自身活动的难易度。真扁平足的人弓足下榻，各关节的运动都会大大受到限制，缺少先天的“运动细胞”，他们往往不能步行太长时间。假扁平足的人则可以自由跑跳，运动天赋极好。

2.后天影响

脚底走路疼除了受先天影响之外，还可能患上了足底筋膜炎。当足部的肌腱或筋膜出现了炎症，也会使得脚底走路疼，就连日长久站也会成为问题。但所幸的是，足底筋膜炎是可以治愈的，只要及时治疗便可以恢复如初。

3.应对措施

无论是什么原因造成的脚底走路疼都应该注意以下几个问题：一是适当锻炼，锻炼期间要根据自身情况，适当调整运动时间，切忌长时间的训练；二是鞋子大小要合适自己，鞋子宁愿软也不要选择硬；三是养成喝茶好习惯，多吃海产品。

脚底走路疼是怎么回事？现在你知道了吗？