阴虚火旺吃什么食物

从中医学角度讨论，人若出现阴虚火旺的情况，则会导致身体免疫力下降，从而引发一系列疾病。因此若出现阴虚火旺的情况，则应及时用药物进行治疗，或通过食物的方式是其得到缓解。那么，阴虚火旺吃什么食物好呢？

阴虚火旺吃什么食物

1.枸杞

枸杞泡水是较为常见的养生饮品，其对人体能够产生较多的益处。枸杞中含有丰富的维生素以及氧物质能够在一定程度上提高人体免疫力，加强人体对于各种疾病的抵抗能力。同时枸杞对于治疗肾脏阴虚等有一定程度的疗效，因此阴虚火旺者食用枸杞是较好的一种选择。

2.红枣

红枣具有补血益气，滋阴补阳的良好功效。红枣对于阴虚火旺的症状，能够起到一定程度的缓解作用。并且红枣具有良好的补血功效，能够使人食用后促进造血功能的提升，从而有效的预防人体贫血。

3.鸡蛋

鸡蛋的营养价值较高并且营养物质丰富。人食用鸡蛋能够有效的补充机体所需的营养物质。同时，鸡蛋滋阴补阳的功效能够有效的帮助人体缓解阴虚火旺的症状，并且能够在一定程度上提高人体免疫力。