经常上火是什么原因 上火怎么办

上火是生活中十分常见的一种症状及体征，所谓的上火就是身体的热性症状。面红耳赤、牙龈肿痛、咽喉沙哑、尿少便干、小便色黄、烦躁失眠都是上火的表现。生活中，有的人很容易上火，只要稍稍熬夜就会上火，有的人经常熬夜但是却很少见他上火。那么，经常上火是什么原因呢？

经常上火是什么原因

1.熬夜

熬夜能导致内分泌失调，体内的毒素淤积导致上火。这种类型的上火主要是因为熬夜导致体内肝脏功能絮乱，内分泌失调，毒素淤积导致上火。

2.喝酒

喝酒也是比较容易导致上火的，因为酒是属于比较热性的饮品。经常酗酒会导致体内虚火旺盛，从而导致上火。

3.饮食

饮食跟是否上火有着密切的关系。如果日常生活中饮食口味偏重或者一些热性的食物都有可能导致上火，比如，鸭肉、羊肉、牛肉、一些油炸辛辣的食物等等都会引发上火。

3.中暑

每到夏季炎热的季节人就会很容易上火。这是因为天气炎热，体内的虚火排不出去淤积在体内，再加上体内有一些暑气，所以在夏季上火要比冬季频繁。