舌苔发白有齿痕怎么回事 饮食调理身体

舌苔可以反映一个人的健康程度，身体很健康的人舌苔颜色是淡粉色，要是身体出现什么问题，舌苔会呈现白色、紫黑色、暗红色等，需及时找出原因调理身体，那舌苔发白有齿痕怎么回事呢？下面小编就带大家去看看。

舌苔发白有齿痕怎么回事

1、饮食调理身体

要是舌苔发白肥大，且有齿印的话，就是代表人体内的湿气过重，没有得到排解。因此我们可以通过食疗的方法去排出体内的湿气，多吃一些祛湿的食物，比如煮红豆、薏米等食物吃，具体做法看个人口味决定。

2、远离根源

人体内湿气过重导致舌苔发白有齿痕，有可能受居住的环境影响，想住的比较阴森、潮湿的地方，会增加人体内的湿气。所以为了自身着想，最好搬到通风、有太阳照得到的地方住。要是没有搬离的条件，可以通过祛湿剂来降低空气中的湿气，或者通过食疗来达到祛湿的效果。

3、注意保暖

湿气是一点点在体内堆积的，当达到一定的量时，才会使我们出现不适感。减少湿气堆积，我们要多注意自身的保暖，女性月经期间不洗冷水澡，夏天空调不开太低，少吃生冷的食物。

舌苔发白有齿痕怎么回事呢？这是体内湿气过重的表现，当人体内湿气过重除了饮食调理，还可以去做针灸、艾灸、推拿来祛除体内的湿气。