养肺的食物有哪些 养肺吃什么好

在秋冬季节的时候，我们要多吃一些滋养肺部的食物，有助于滋阴养肺，改善干燥等不适问题。但是很多人不知道哪些食物比较养肺。接下来让小编给大家继续讲解养肺的食物有哪些？养肺吃什么好？带着这两个问题一起来了解下~

养肺的食物有哪些

养肺的食物比较多，在秋季吃些养肺的食物，有助于呵护肺部健康。像我们平常接触比较多的就是萝卜、百合、莲藕，这些都可以帮助滋阴润肺，还能提高身体的免疫力，是不错的食物。除了这些，像一些水果，包含梨、柚子、太子参等都能帮助人们养肺润肺。每个人的饮食习惯不同，喜欢的是食物也不一样，可以根据自己的口味来选择，更好的养肺护肺。

养肺吃什么好

梨作为养肺食品推荐，有清热解毒、润肺止咳的功效。像天气出现干咳的情况，会煮冰糖雪梨水来喝，不仅能满足食欲，其止咳效果也特别好，所以梨是滋补润肺的好水果。其次，也可以适当吃菱角，可以用来烧水喝。具有润肺止咳、燥湿化痰、凉血解毒的功效。可用于治疗咽喉干燥、声音嘶哑、肺热引起的咳嗽。最后，还可以吃枇杷，枇杷止咳化痰药物中常见的药物成分，所以它的润肺养肺效果也显著。

养肺的食物有很多，每个人的口味不同，具体选择哪种因人而异。大家可选择萝卜或者是百合等来滋阴养肺，能帮助人们更好的提高免疫。当然，也可以吃些水果来养肺是不错的选择。适当的吃些养肺食物有益于身体健康。