头发掉的多怎么办 头发掉厉害怎么办

头发脱落是现代人的一大困扰，很多年轻人早早的便脱发，中年人变成了地中海，相当绝望，许多人问，头发掉得多怎么办，作为一种人群常见病，影响着每个人的美容，但是头发分成不同的种类，也有不同的治疗方法。

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头发掉的多怎么办

具体来说，不论各种脱发都首先要注意饮食，不要吃太油腻的食物，尽量让食物变得寡淡一些，刺激性的食物往往会导致脱发的严重性越来越大，而内服维生素，多吃瓜果和青菜，被证明可以短暂的抑制脱发的出现，补充了维生素b2和维生素b6之后，身体的平衡就被建立起来。

脱发后平常洗头就要注意，不论是选择洗发水还是洗头的步骤，都应该使用轻柔的方式，不要过度的刺激水温，控制在38度左右，和自己的体温相吻合，就不会造成大量脱发产生。

平常养成好的卫生习惯，勤剪指甲，不要总用指甲去抓头皮，因为人的指甲很长，就会造成细菌的存留，通过挠头又传染给了头皮，最终导致了脱发的产生。

头发掉得多怎么办，一方面要治疗，另一方面生活中也要注意，脱发是近100年来攻关的主要课题，但目前还没有十分有效的根治方法。