高血压高血脂不能吃什么

随着年龄的增长，身体各部分的器官功能在不断减弱，身体的抵抗力也会逐渐下降，于是各种病菌开始侵蚀我们的身体，让我们染上各种疾病。比如高血压高血脂，就是一种中老年人最容易得的疾病。得了高血压高血脂的人，在饮食方面有很多禁忌。那么你知道高血压高血脂不能吃什么吗？

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高血压高血脂不能吃什么

高血压高血脂的人群，不能喝各种碳酸饮料。因为这些饮料中糖的含量过多，会加重脂肪的分泌，容易出现糖尿病的症状；对于各种辛辣刺激的食物，高血压高血脂患者也不能食用，因为这些辛辣食物，会对肠胃造成刺激，引发便秘，导致体内的油脂和毒素不能及时排出体外，只会加重患者病情。此外，高血压高血脂患者不能吃含盐量高的食物。

弄清楚了高血压高血脂不能吃什么后，我们就能更有效的预防它。在日常的饮食中，高血压高血脂患者，要多吃一些清淡的食物，要远离油炸和辛辣之物；对于各种碳酸饮料，也要敬而远之，同时每天要多喝一些开水，增加新陈代谢。另一方面，还要加强体育锻炼，提高个人的身体素质，阻挡各种病菌的入侵。