芒果干热量 芒果吃了会胖吗

现在市面上的零食种类越来越多，很多人想缓解嘴馋的同时还能补充维生素c，所以选择购买水果干，比如芒果干，因为芒果干是由芒果制作而成的，大家在吃的时候觉得没有负担，但是最近流传着“芒果果热量很高”的说法，这说法是真的吗？

芒果干热量

芒果是热带水果，它自带的香气浓郁人，吃起来的话，味道一般是酸酸甜甜，深受很多人的喜爱，而且芒果里面含有丰富的营养成，比如维生素、微量元素等。适量吃食，能为人们补充营养、提高免疫力、美容养颜等。

而芒果干就是拿新鲜的芒果经过加工制作的，里面保留了新鲜芒果的大部分营养，外出携带起来也方便，容易存储。平时休闲时刻或者工作疲惫不堪的时候，可以适当吃点芒果干，美味的同时，还能提高大脑的活力，缓解身体疲劳。

其实芒果干的热量挺高的，这是因为在加工芒果的时候加入大量的糖分，我们吃过多的话，摄入大量的热量，容易导致肥胖。而且芒果干吃多了还会引起上火，在此，小编不建议大家吃太多。

芒果干热量挺高的，适量吃一些芒果干，不会导致肥胖，但要是吃太多，摄入的热量就很高，容易导致肥胖。