骨密度低是缺钙吗 骨密度低的原因

骨密度有高也有低，一般来说对于儿童和老人骨密度比较低，那对于正常人而言，骨密度的有些人群是由于缺钙，但是仅仅只是因为缺钙吗，那我们来了解一下骨密度低是缺钙吗。

骨密度低是缺钙吗

当体内缺乏钙锌等这些微量元素的时候，会导致骨密度的，所以说身体的微量元素是非常重要的，对于婴幼儿而言，我们需要给他补充大量的钙来满足成长的需要，如果说钙元素摄入不足，就会导致骨密度降低，除了这些之外，比如说还有缺锌或者是维生素A等，这些元素也会导致骨密度偏低哦。

缺乏运动通常也可能会导致骨密度的，尤其是在现代社会，人们普遍缺乏运动，所以很多人会存在缺钙或者是骨密度低等，这种情况骨骼的发育，其实对于运动来说，是有着非常密切的关联的，运动能够增强骨密度，而且对于促进钙元素的吸收都有非常重要的作用。

除此之外，在现代社会，很多人的生活习惯，饮食习惯都非常不健康，比如说长时间的久坐或者是饮食不均衡，或者是缺乏运动减肥，比较喜欢喝咖啡以及一些疾病，包括是代谢性的疾病都有可能会导致骨密度的。

骨密度的有可能是缺钙，但是也有可能会是其他的原因导致的，所以在生活当中大家不能一概而论，而是要去寻找到具体的原因才能够加以解决。