天天游泳会不会湿气重 游泳湿气重吗

现实生活中，有很多人们喜欢游泳这项运动，因为游泳不仅仅是可以帮助自己锻炼身体，尤其是在炎热的夏天，还能带来降温的功效，但是也有很多人们会担心，天天游泳会不会导致自己的身体湿气重的情况，那么天天游泳会不会湿气重呢。

天天游泳会不会湿气重

一般人们身体内的湿气，是分为内湿和外湿，一般像是外湿的话，就是因为长期处于一个潮湿的环境重，结果导致外面的水湿进入人们的身体内部导致的。一般在游泳的过程中，人体是出汗的，毛孔张开，但是因为长期处于水肿，所以很容易导致外面的水湿进入身体内部，尤其是在出水后，如果遭遇到了寒冷的空气，还会导致毛孔的收缩，这样也很容易形成一种寒湿，因此如果是长期游泳，但是在游泳后，又不注意的人们很容易导致自己身体内的湿气加重。

天天游泳会不会湿气重呢，一般如果天天游泳不注意的话，是会导致湿气加重的，但是如果想要缓解，就需要在出水后洗一个热水澡，并且还要注意多吃一些清淡的食物，多做锻炼，在游泳的时候，也要注意水温，不要太低的水温。