什么东西开胃助消化快 吃不下饭

在平时生活中，有很多人们因为消化不良，导致出现了腹胀的情况，所以十分的烦恼，感觉到肠胃不适，因此这个时候，就需要通过一些食物，才能帮助自己更好的消化，但是什么东西开胃助消化快呢。

什么东西开胃助消化快

如果说，想要更好的开胃助消化，就可以选择这样几大食物。苹果，里面含有丰富的维生素，而且还能包含纤维素这样的物质，因此能很好的促进肠胃蠕动，能润肠通便，在改善和预防便秘的效果上也很不错。

猕猴桃也是一个不错的选择，这一水果也是能将身体内的垃圾清除，里面能包含丰富的膳食纤维，以及蛋白质的分解素，这样就能带来促进消化的作用。还有则是山楂，山楂是公认的一种能开胃的食物，里面能含有山楂酸等有机酸，而且还能包含分解脂肪的美味物质，在食用后，就以促进消化，还能有利于胆固醇的转化。

除此之外，像是西红柿，柠檬以及葡萄柚等，都能带来很好的功效，可以进一步的促进消化。什么东西开胃助消化快呢，这样几种食物，是能成为很多人们的选择，通过这样的食物，就能帮助自己更好的改善消化不良。