大肠湿热吃什么食物好？大肠湿热的症状有哪些

相信许多人都有患过大肠湿热的病状，在天气湿热的情况下，我们的身体就很容易患这个病。造成大肠湿热的原因有很多，其中一个因素就是饮食不节造成的，这种情况就很损伤我们的肠胃。那么大肠湿热吃什么食物好呢？现在就由小编来带大家了解一下吧。

大肠湿热吃什么食物好

1、绿豆芽

《本草纲目》说它“解酒毒、热毒，利三焦”，意思就是说绿豆芽可用来解除全身的一切热毒，而湿热之毒，夏秋季最盛。还有报道指出，美国人很推崇绿豆芽，认为它是最适合肥胖人进食的蔬菜之一。对于那些平日面泛油光、血压偏高或血脂偏高，嗜烟酒而且肥胖的人，经常吃绿豆芽，不仅可以清肠胃、解热毒、利湿热、洁齿牙，而且有减肥功效。

2、木棉花

木棉花花瓣色泽鲜红质，晒干后可作药用。其味甘淡、性凉，具有清热利湿、解表、利尿、消暑、止血的功效，临床上常用于痢疾，泄泻、食滞等胃肠湿热病，是常用药物之一。气候炎热潮湿，人们又多以鱼肉为食，因而容易患肠胃湿热性疾病，如食欲不振、食滞、腹泻、下痢等，而木棉花正好可改善以上症状。

3、萝卜

萝卜有消食、清热毒的作用，可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。

4、玉米

中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

5、薏苡仁+赤小豆

薏苡仁是祛湿消肿的上品。阴雨的季节，空气湿黏，很多人都会“伤暑”，可以吃薏苡仁+赤小豆粥，可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。

6、白扁豆

白扁豆，止泄痢，消暑，暖脾胃，除湿热，止消渴，健脾化湿的功效，用于便溏、腹泻而伴有饮食减少、食欲不佳、疲乏无力等症状的人群食用。