用什么泡脚可以去湿气去体寒 预防体寒的方法

一般进入冬天这个季节，很多女孩子就忘记了注意自己的生活习惯，然后就造成了体寒的状况。体质差的人，体寒的现状是比较常见的，每每到冬天的季节，手脚就会变得冰凉、四肢发冷等。那么用什么泡脚可以去湿气去体寒呢？现在就由小编来带大家了解一下吧。

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用什么泡脚可以去湿气去体寒

1、生姜泡脚

功效：

（1）预防流感

秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。

（2）手脚冰凉

一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。

（3）关节炎症

关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。

2、白醋泡脚

（1）净化血液

很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。

（2）美白祛斑

白醋泡脚能改善面部色斑。

（3）失眠多梦

现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。

3、食盐泡脚

（1）增强记忆

生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。

（2）延缓衰老

经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度。

（3）防止裂脚

秋冬季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。

3、艾叶泡脚

（1）止咳化痰

咳嗽是秋天高发病，一旦得上就很难好，用艾叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒。

（2）皮肤止痒

艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。

（3）皮肤过敏

艾草泡脚能改善敏感肌肤。

4、陈皮泡脚

（1）排湿寒气

体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。

（2）润肠通便

秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。

（3）光滑皮肤

很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。

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预防体寒的方法

1、少吃辛辣、生冷食品，每天餐前可泡一杯姜茶，或者每天口含一片姜片，坚持30天，会有明显的改善；

2、每天敲大腿内侧和外侧的脾筋和胃筋，每天坚持敲打300下，这样可以起到通经络并且还能促进肠胃蠕动，能进一步改善胃寒的症状；

3、晚上睡前，可用花椒、加干姜片、附子、再加艾叶泡脚，这样坚持15天，会起到驱寒通经络的作用，对体寒的朋友们效果不错。

4、经期前5天开始，可以用红糖、红枣、加姜片煮水喝，坚持每天喝一杯，持续3个月，也可以有效的改善宫寒。

5、注意经期的保暖，多穿衣物，切记不要用凉水洗头，因为经期凉水洗头会让身体严重的受风，身体质量严重下降还可能会引起头疼的毛病。

以上就是用什么泡脚可以去湿气去体寒的相关资料，希望可以帮助到正在了解用什么泡脚可以去湿气去体寒的您，让您可以知道用什么泡脚可以去湿气去体寒的方法还有哪些。如果您正在受体寒的困扰，不妨试试小编给您带来的这些方法，尽快把自身的体寒去除吧。更多相关信息，敬请留意我们的网站。