空腹能喝酸奶吗 喝酸奶会拉肚子吗

早上空腹起床的时候，很多人都喜欢去喝酸奶，感觉喝酸奶之后可以有效的去促进肠胃的蠕动，对于排毒有着非常好的帮助，消除一点就是平时生活当中喝酸奶可以促进肠胃蠕动，而且对身体健康有帮助，但是空腹能喝酸奶吗吗，是否会给身体带来一定影响呢，我们一起了解一下。

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空腹能喝酸奶吗

酸奶本身对于缓解便秘或者是促进肠胃的蠕动有着非常好的帮助，但是需要注意的一点就是，酸奶当中含有非常多的酸性物质，这些酸性物质也会给胃部带来一定的影响，一般情况下，建议早上最好不要空腹去喝酸奶，早上先喝一杯温开水，对于排毒有非常好的帮助，如果空腹去喝酸奶的话，还有可能会导致胃酸过多，酸奶的保健作用会减弱，一般情况下，饭后两个小时去饮用酸奶效果是最好的，所以一般情况下，早上起床之后不建议立即去喝酸奶，否则会影响身体健康，也会导致酸奶的营养流失。

现在我们对于空腹能喝酸奶吗，有了一定的了解，在平时的生活当中不建议空腹去喝酸奶。另空腹的时候还不建议去喝牛奶，否则也有可能会导致营养的浪费，空腹也不建议去吃菠萝，不见去贺龙也也不见去喝茶，或者是吃香蕉等等。