新鲜莲子心的功效与作用

莲子是我们在生活中经常吃到的食物，莲子含有的营养价值是非常丰富的，及时补充身体需要的营养原素，经常吃莲子可以起到清心火的功效，现在就来了解一下新鲜莲子心的功效与作用主要有哪些？

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新鲜莲子心的功效与作用

首先是具有养心安神的作用，莲子芯的味道是非常苦的，具有显著的强心作用，扩张血管，降低血压，有助于睡眠，对于中老年人来说，适量的吃莲子心起到健脑，增强记忆力，提高工作效率的作用，预防老年痴呆疾病的发生。其次是具有降血压的功效，莲子心降低血压，这由于莲子心中含有的成分帮助血管扩张，进一步降低血压，尤其是对于高血压患者来说，经常泡莲子心喝水，达到降压的效果。最后具有有解暑的功效，莲子心起到清热解暑的功效，尤其是在炎热的夏季，经常喝莲子心泡水，达到清热解暑的作用，防止中暑的现象。

这些就是关于新鲜莲子心的功效与作用。也有一些人服用新鲜的莲子心，达到清心去烦恼的功效，莲子心治疗口舌生超，对于心烦易乱的人群来说，服用可以达到静心安神的作用。