哪些人不适合吃燕麦片

燕麦是国际上得到公认的健康食品，而且很多中国人也养成了用燕麦片做早餐的习惯。不过它也并不是适合所有人吃的食品，哪些人不适合吃燕麦片？今天就来为大家详细介绍一下。

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哪些人不适合吃燕麦片

首先是患有胃胀气的人，最好不要经常吃燕麦片。因为燕麦片当中含有非常多的粗纤维，而且如果在胃里停留时间过长，就容易产生比较多的气体，它也会加重胃胀气的症状。即便是非常喜欢吃燕麦片的人，也应该先把胃胀气的毛病治好之后再吃。再有就是患有肾脏疾病的人，同样应该少吃燕麦片。这是因为燕麦当中含有非常丰富的植物蛋白，它对健康人来说显然是很好的营养品，但是人体消化吸收蛋白质也会给肾脏带来比较重的负担，而这正是肾脏病人的禁忌。

关于哪些人不适合吃燕麦片，这其中还包括了糖尿病人。因为燕麦片含有丰富的淀粉，淀粉被消化吸收之后会转化成为葡萄糖，而且因为这个转化速度比较快，所以也会造成血糖急剧升高，从而加重糖尿病或者是高血糖的症状。当然糖尿病人也需要通过食物来获得能量，但是像燕麦这种升糖比较明显的食品还是应该少吃。