寒湿体质如何调理 寒湿体质的表现症状及调理方法

对于身体出现的同样问题，中医的说法和西医说法各不相同，在中医讲究为湿气重或者湿热重，也有一些人群是属于寒湿体质。针对不同的体质人群，它的调理方式也各不相同，接下来给大家介绍一下寒湿体质如何调理。

寒湿体质如何调理

寒湿体制会给身体带来多方面的不适症状，有些人出现痰多，有些人出现精神状态不好，睡眠质量不佳。痰湿体质调理方法主要分为以下几种：

第一种方法，就是通过药物的方法来调理，可以吃一些中成药，比如说当归四逆汤，右归丸等等来调理寒湿体质。第二种方法，就是通过生活习惯的方法来调理，在湿气比较重的环境中，要保证待的时间更少，并且在下雨的时候尽量做到少外出，不要穿没有干透的衣服。第三种方法，是通过饮食的方法来调理，吃一些温热的食物，比如说羊肉或者牛肉，吃祛湿的蔬菜，红豆，薏米等等物质。第四种方法，通过理疗的方式来调理寒湿体质，比如说通过艾灸足三里，艾灸神阙穴等来改善寒湿体质。

以上所述就是寒湿体质如何调理？现在我们清楚了，能够调理寒湿体质的方法和方向都有哪些？如果大家被中医诊断为属于寒湿体质的话，就可以按照以上所述的方法来调理，能够在医生的指导下调理是最好的。