宝宝吃大枣上火吗　宝宝吃大枣不上火

大枣是我们生活中经常会吃到的一种食物，它是新鲜的枣风干或者晒干之后形成的。红枣颜色鲜艳，味道甜美，又有丰富的营养成分，对我们的身体有很好的滋补作用，老少皆宜，受到大家的喜爱。

宝宝吃大枣上火吗

红枣含有丰富的维生素B能够促进我们人类皮下血液循环，让我们的皮肤和毛发看起来更加有光泽和弹性，还有一定的抚平褶皱的功效。除了维生素B，红枣的维生素C含量也是比较高的 甚至高于其他的水果，它有很好的抗氧化作用，可以防止黑色素沉积，换句话说就是有美白的功效。

红枣还可以降身体内的胆固醇转化为胆汁酸，这样就可以患上胆结石的风险。红枣中还有钙和铁这俩种微量元素，能够补钙和补血，对老年人的骨质疏松有很好的治疗作用，对女性的滋补作用也比较明显。

值得一提的是，红枣中还有芦丁，它可以软化血管，从而降低血压，所以高血压患者可以多吃红枣。很多人可能觉得红枣的含糖量比较高宝宝是不是吃多了就会容易上火，其实这是不必担心的，红枣的含糖量比较有限，年纪小的宝宝只要适量吃都不会上火的。