足三里的作用与好处 敲打足三里有什么好处

现在大部分人都比较重视养生，然而中医养生是大家最喜欢的一种方式，那大家一定就对足三里比较熟悉，因为在中医的养生中足三里是比较重要的一个穴位，而且足三里不仅可以养生保健，还可以起到治病的效果，下面就让我们来看一下，足三里的作用与好处有哪些吧。

足三里的作用与好处

足三里用专业术语说，就是足阳明胃经主要穴位，足三里的位置就在外膝眼下的三寸和距离胫骨前嵴1横指处，足三里具有补中益气的作用，特别是当病人遇到中气不足时，可以按摩足三里处，起到强壮和保健的效果。足三里还具有一定的止痛作用，特别是针对于腹部疼痛时，对足三里进行按摩就能止痛。对于脾胃虚弱、脾胃虚寒者，常按摩足三里处是有很好的保健效果，同时足三里还能增加食欲、祛风湿、安神等多种作用。

足三里的作用与好处给大家做了介绍，对于养生或者是治疗来说，足三里都是一个比较重要的穴位，不仅可以按摩足三里处，也可以用捶打的方式以及用艾灸熏足三里处，都是十分不错的方法，一般晚上7点至9点按摩足三里处，是一天中最佳的按摩时间。