湿寒体质湿热体质

每个人由于生活环境或者饮食等因素的影响，体质也是不一样的，不同人的体质表现出来的症状也是不一样的，经常见的就是湿寒体质湿热体质，湿寒体质合适的体质的调节也是不一样的，具体的湿寒体质湿热体质有什么区别呢，我们来一起了解一下。

湿寒体质湿热体质

不同的人群，我们在保健的时候需要注意的也说不一样的，即使使用同样的保健方法带来的效果或者是功效等等都是不一样的，一般情况下，湿寒体质可能会到感觉到身体比较沉重，会有明显的发热的情况，就算大量的出汗也不可能会让症状有所减轻，还有可能会出现恶心，厌食或者是小便短赤等情况；湿热体质的人群，一般情况下都是偏胖或偏瘦的人群，而且很容易暴躁，发脾气，湿寒体质的人群也容易感觉到身体疲劳，想睡觉，甚至还有可能会出现口渴以及胸部会感觉到麻痹，在平时生活当中也比较怕冷。现在我们对于湿热体质和湿寒体质的人群有了一定的区别，湿寒体质和湿热体质，想更好的去辨别，我们可以通过去看舌苔，如果舌苔有齿痕发白，或者有很多黏糊糊的液体，就是湿寒体质，如果舌苔发红，发厚并且很厚，就是湿热体质。

现在我们对于湿寒体质湿热体质有了一定的了解，除了可以从舌头上去看，另外，从大便上也可以去看在平时的生活当中调理也是不一样的，湿热体质不能去吃辛辣，自己的食物，油腻的手也要去避免，另外还不能去吸烟喝酒。湿寒体质的人群要避免吃一些高脂肪或者是高糖以及凉性的食物，可以多吃一些冬瓜，扁豆。