止泻吃什么 止泻吃什么食物

腹泻，拉肚子这种症状也是在日常生活当中比较常见的，无论是在着凉或者吃了一些刺激性食物之后，都有可能会导致腹泻的情况，具体的止泻吃什么呢，我们去了解一下。

止泻吃什么

出现腹痛，拉肚子情况的时候，可以多吃一些杨梅，杨梅对于和胃止呕或者是生津止渴等都有非常好的帮助，另外还有一定的止泻等作用，一般情况下，建议杨梅和乌梅一起搭配，用水煎服之后去和对于止泻有着非常好的帮助，再者还可以吃一些面食，面食本身就比较容易消化，而且营养非常丰富的，对于止泻有着非常好的帮助，但是在吃面条的时候，如果没有搭配卤子的时候，一定要吃一些清淡的卤子，不要吃得过于油腻，另外还可以去吃一些苹果。苹果当中含有的营养成分是比较多的，另外我们还可以去吃一些煮熟的苹果，煮熟的苹果不要加蔗糖，否则很可能会加重腹泻的情况，另外还可以吃一些石榴，石榴本身就有非常不错的营养成分，对于补充蛋白质，维生素C，软化血管或者是降血脂等有非常好的帮助。

现在我们对于止泻吃什么有了一定的了解，在平时的生活当中还可以去喝一些醋茶，对于止泻有一定的帮助，导致腹泻的因素是比较多的，有的是由于细菌感染所导致，有的是病毒感染，有的是食物中毒，有的是吃了一些生冷刺激性的食物，所以在平时的生活当中，饮食方面都要特别的注意，拉肚子的时候不能喝牛奶，也不建议去喝咖啡。