暖胃的水果有哪些 水果的作用

很多人属于胃寒体质，这样体质的人群平时吃东西需要特别的注意，对于寒凉的食物都不敢吃，尤其是到了秋冬季节中，胃寒的人群很容易因为饮食不当而出现胃痛等疾病，甚至担心胃痛而不敢吃水果，其实有很多水果并不会刺激肠胃，并且还具有暖胃的效果。那么暖胃的水果有哪些呢？

暖胃的水果有哪些

首先来说暖胃的水果我们可以选择吃苹果，这种水果对于容易出现胃酸的人群尤为合适，尤其是在秋冬季节，可以选择吃苹果，对于肠胃不到不会造成刺激，还会起到暖胃的功效。而在苹果中更是含有一种叫做苹果酚的物质，可以促进消化吸收。暖胃的水果还有葡萄，葡萄中含有很多果酸，可以有效的促进肠胃吸收，还可以有助于肠胃中的垃圾排出体外，此外葡萄还有抗菌的功效，对于危害我们健康的有害菌，都有抑制的作用。在葡萄中还含有维生素P，可以缓解胃酸的毒性，对于腹泻还有胃炎和肠炎都有治疗作用。

暖胃的水果有哪些呢？以上的介绍中我们就可以了解到，暖胃的水果还是有很多的，大家可以选择以上所介绍的两种暖胃水果，同时还有荔枝和石榴还有菠萝，都是非常好的选择。