牙刷多久换一次比较好 牙刷的更换频率

牙刷多久换一次比较好呢？我们都知道我们在日常生活当中牙刷每天都是必须要的，但是牙刷需要经常更换，但是这个时间到底是多久呢，我们就一起来看看吧。

牙刷多久换一次比较好

一般来说，建议患者在两到三个月左右去更换一次牙刷，当然也可以根据患者的自身情况而有所区别，一般可以建议患者使用小头的软毛牙刷，因为每次刷牙的时候可以将双手沿着自己的牙龈边缘刷，这样的话能更好的把一些垃圾杂质清理出来。

牙刷水平轻轻的颤动，四到五下再去刷过牙面，每次大概刷两到三颗的牙，每个牙都要去刷到每次刷牙的时间一定要够三分钟，因为三分钟是对于牙齿能够达到一个比较好的清理的效果，而且可以去选择一天刷两次牙，然后再吃完东西之后漱漱口，因为这样的话能够比较卫生。

大家可以每六到12个月去进行一次洗牙，可以用超声波洗牙，能够很好的维护牙床的健康，而且要去定期的检查牙腔的情况，同时在生活当中饮食需要去注意，可以去选择一些比较清淡，容易咀嚼的食物，对牙齿损伤很少。

牙刷一般来说，两到三个月就需要去换了，因为牙刷用得过久会导致细菌的滋生，对口腔的健康来说没有好处的。