月经期吃苹果好吗 月经期间痒怎么办

女性朋友们在来月经的时候会感到非常痛苦，很多朋友们想了解的问题就是月经期吃苹果好吗，月经期应该注意哪些问题呢。

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月经期吃苹果好吗

女性朋友们在月经期的时候是可以吃苹果的，如果大家觉得吃苹果太凉，那么大家可以将苹果煮水来饮用，将苹果蒸熟之后吃也是非常合适的。苹果中含有大量的维生素和纤维素，人们合理食用苹果能够起到润肠通便的作用，而且它可以为人们的身体补充营养。苹果和其他水果相比，它不但价格便宜，而且它的性质十分温和。

女性朋友们在月经期除了可以适量的食用苹果之外，女性朋友们还可以少量的食用草莓之类的浆果，这样也能够起到为自身补充营养的作用。当然，大家还可以用红枣泡水来饮用。女性朋友们在月经期的时候不要吃一些性质湿热的水果，榴莲就是非常有代表性的一种。

月经期吃苹果好吗，从文章中可以看出女性朋友们在月经期的时候可以吃苹果，但如果大家觉得生吃苹果太凉，那么大家可以用苹果煮水来饮用。当然，将苹果蒸熟之后吃也是非常合适的。