清火的水果有哪些 清火的水果蔬菜

夏季的时候最容易出现的就是上火等情况，所以在平时的生活当中一定要及时的去除体内的火气，否则很可能会给身体带来不适和的症状，在平时多吃一些清火的水果也是非常不错的，具体的清火的水果有哪些呢，我们来一起了解一下。

清火的水果有哪些

夏季的时候可以多吃一些应季的蔬菜水果，对于清火都有非常不错的帮助，比如可以多吃一些梨，苹果，柿子，甘蔗，香蕉，西瓜等等。特别是西瓜本身就是应季的水果，中医本身认为西瓜是性寒凉，大约有着非常不错的泻火除烦以及清热解暑利尿开胃的效果。在夏季的时候多吃一些西瓜对于缓解暑热烦渴等症状有着非常不错的作用，另外还可以缓解小便不利的情况，但是需要注意的一点就是心力衰竭的患者是不建议多吃西瓜的。另外还可以多吃一些柿子，柿子的功效和作用是非常多的，有清热生津以及润肺止咳等效果，但是需要注意的一点就是不能吃多，吃多了很可能会导致结石等情况的出现。

当然，除了以上的水果之外，我们考虑清火的水果有哪些时候还可以去考虑苹果，还可以多吃一些苹果，苹果本身味道就比较可口，而且苹果性质温和对于润肺或者是开胃和脾都有非常不错的作用，与此同时还可以做到降低身体的胆固醇提高身体的免疫能力，对于预防便秘和动脉硬化有一定的帮助。