如何祛湿 如何祛湿最有效

祛湿这个话题已经是老生常谈了，其实湿气这个说法来自于中医，因此祛湿的方法也都大多是中医疗法，可能到现在还是有很多人不清楚什么事针对祛湿的，所以今天就再来说一下如何祛湿这个话题。

如何祛湿

首先呢，我们要了解身体出现什么症状才是有湿气的表现，这样才可以对症下药。体内有湿气一般表现为不喜欢喝水，大便黏腻，头发油腻等。出现了这些情况时，你就要祛湿了。祛湿的话可以通过口服中药治疗，这个方法比较专业，大家可以去中医院看医生拿处方然后进行购买药物治疗。同时呢，祛湿也可以通过食疗来改善，比如喝薏仁水等。还可以通过一些技术手段来治疗，比如艾灸祛湿，针灸祛湿等，这种方法同样需要专业的人员来操作，自己上手是不安全的，大家可以去中医理疗馆进行治疗，也比较方便。

如何祛湿，以上分三类给大家提供了方法。人们可以根据自己的实际情况，进行一个祛湿的选择。不过呢，在选择食疗的时候要注意，比如薏仁这种东西，它性寒，在女性月经期间是不可以吃的。