出虚汗的时候怎么办 出虚汗的原因

出汗是人体正常的散热功能，当体温高的时候就会出汗。但是当身体处在不正常状态的时候，也有可能会大量出汗，这就被称为是出虚汗。出虚汗的时候怎么办？一起来了解一下正确的应对方法吧。

出虚汗的时候怎么办

首先我们应该知道出虚汗的原因，在中医上认为，这种症状往往是阴虚的表现，尤其是肺阴虚更容易引起出虚汗。有的人是在白天的时候出汗特别多，也有些人夜里睡醒了之后发现满身大汗，这种症状又被叫做是盗汗。既然确定了是阴虚所引起的问题，那么就可以通过合理的方式进行滋补，比如白天经常出虚汗的人，可以多吃一些鸡鸭鱼肉以及山药和蔬菜，都能够很好的滋补身体并且缓解症状。而如果是夜间的话比较严重，则可以多吃一些甲鱼或者猪肝，过一段时间之后就会发现盗汗的问题消失不见了。

出虚汗的时候怎么办？以上根据不同的情况为大家提供了解决的办法。当然此期间也应该注意好个人卫生，尤其是衣服和被褥要经常换洗，以避免因为出汗的原因导致细菌滋生，这对皮肤健康也是有利的，同时出汗过多的时候还要勤洗澡。